Mar a dh'itheas tu airson a bhith beĆ²: feartan ā€œdaithead planaidā€

Tha an duilgheadas deamografach a ā€™dearbhadh mar a dh'itheas tu. Do shluagh a ā€™phlanaid, aā€™ dol am meud gach bliadhna, feumaidh a h-uile neach-cĆ²mhnaidh a dhol chun daithead ris an canar ā€œdaithead planaid. a bhith beĆ² ā€

Breitheamh dhut fhĆØin. Ann an 2050 ruigidh sluagh na cruinne 10 billean neach, agus tha goireasan bƬdh cuibhrichte aig an Talamh, mar a tha fios againn. Tha timcheall air billean neach gann de bheathachadh, agus ithidh dĆ  bhillean eile cus de bhiadh ceĆ rr.

Tha luchd-saidheans air aā€™ ghairm rabhaidh a sheinn gus caitheamh feĆ²il dhearg agus toraidhean bainne a lughdachadh. Gu sĆ²nraichte, tha buidheann de 37 eĆ²laichean eadar-nĆ iseanta a bha a 'riochdachadh 16 dĆ¹thchannan ar planaid air tuairmse a dhĆØanamh gus fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas seo, a' roinn an Ƭre Ć bhaisteach feĆ²il is stuthan bainne le leth.

Feumaidh leth na feĆ²la, bainne, agus Ƭm daonnachd ithe, gun mhilleadh eag-eĆ²lasach, a ā€™toirt biadh don t-sluagh air fad. Agus cuideachd gus stad a chuir air caitheamh siĆ¹car agus uighean.

Dh ā€™ainmich an luchd-saidheans anā€œ daithead planaid ā€agus dhā€™ iarr iad cho luath ā€˜s a bā€™ urrainn dhaibh cumail ri luchd-cĆ²mhnaidh na Talmhainn.

A thaobh cinneasachadh feĆ²il tha 83% den fhearann ā€‹ā€‹Ć iteachais air feadh na cruinne, chan eil caitheamh feĆ²il a ā€™toirt ach 18% den bhiadh calorie lĆ itheil.

Mar a dh'itheas tu airson a bhith beĆ²: feartan ā€œdaithead planaidā€

Feartan daithead a ā€™phlanaid

  • Half an fheĆ²il, stuthan bainne
  • Leudaich an siĆ¹car agus na h-uighean
  • Tha trƬ tursan barrachd ghlasraich agus biadh plannta eile ann gus na calaraidhean riatanach a thoirt don bhodhaig.
  • LĆ¹ghdachadh feĆ²il is toraidhean bainne le bhith ag Ć rdachadh glasraich, measan, agus legumes anns an daithead

Mar a dh'itheas tu airson a bhith beĆ²: feartan ā€œdaithead planaidā€

Bidh mĆ²ran de luchd-breithneachaidh a ā€™faighinn aā€™ chuthach daithead seo oir chan fheum daoine ach 7 gram de mhuc-fheĆ²il, 7 g de mhairt-fheĆ²il no uan ithe, agus 28 gram de dh'iasg gach latha.

Ann an Ć¹ine ghoirid, tĆ²isichidh na h-eĆ²laichean air iomairt gus a dhaithead adhartachadh, agus bidh pĆ irt dheth ag iarraidh gun tĆØid cƬsean a bharrachd a thoirt a-steach air feĆ²il is stuthan eile.

Tha eĆ²laichean den bheachd gum bu chĆ²ir dha daoine a bhith a ā€™lĆ imhseachadh feĆ²il mar thĆ thchuid a tha ri fhaighinn sa chlĆ r lĆ itheil agus grinneas, mar Exotica gastronomic.

Leave a Reply