A bheil thu a’ faireachdainn gu math nas fheàrr às deidh dhut èisteachd ri cuirm-chiùil fuaimneach ann an cafaidh aig àm lòn? A bheil thu a’ faireachdainn blas na beatha, a’ tilleadh dhachaigh anmoch air an oidhche às deidh taisbeanadh hip-hop? No is dòcha gur e slam air beulaibh an àrd-ùrlar aig cuirm-chiùil meatailt dìreach na dh’ òrduich an dotair dhut?
Tha ceòl an-còmhnaidh air daoine a chuideachadh gus an slàinte inntinn is faireachail a riaghladh. Agus tha sgrùdadh o chionn ghoirid dìreach air a dhearbhadh! Chaidh a chumail leis an Àrd-ollamh Saidheans Behavioral Patrick Fagan agus O2, a bhios a’ co-òrdanachadh chuirmean air feadh an t-saoghail. Fhuair iad a-mach gum faod a bhith an làthair aig taisbeanadh ciùil beò a h-uile dà sheachdain dùil-beatha àrdachadh!
Thuirt Fagan gun do nochd an sgrùdadh buaidh domhainn ceòl beò air slàinte dhaoine, toileachas agus sunnd, le frithealadh seachdaineil no co-dhiù gu cunbhalach aig cuirmean beò mar phrìomh dhòigh air toraidhean adhartach. A’ cothlamadh toraidhean an rannsachaidh gu lèir, faodaidh sinn a cho-dhùnadh gur e a bhith an làthair aig cuirmean le tricead dà sheachdain an dòigh cheart air fad-beatha.
Gus an sgrùdadh a dhèanamh, cheangail Fagan sgrùdairean ìre cridhe gu cridheachan nan cuspairean agus rinn iad sgrùdadh orra às deidh dhaibh crìoch a chuir air na gnìomhan cur-seachad aca, a’ toirt a-steach oidhcheannan cuirm-chiùil, cuairtean chon agus yoga.
Thuirt còrr air leth den luchd-fhreagairt gu bheil an eòlas air a bhith ag èisteachd ri ceòl beò agus a bhith an làthair aig cuirmean ann an àm fìor a’ toirt orra a bhith a’ faireachdainn nas toilichte agus nas fhallaine na nuair a bhios iad dìreach ag èisteachd ri ceòl aig an taigh no le fònaichean-cluaise. A rèir na h-aithisg, dh'fhiosraich com-pàirtichean san sgrùdadh àrdachadh 25% ann am fèin-spèis, àrdachadh 25% ann an dlùth-cheangal ri daoine eile, agus àrdachadh 75% ann am fiosrachadh às deidh cuirmean, a rèir na h-aithisg.
Ged a tha toraidhean nan sgrùdaidhean brosnachail mar-thà, tha eòlaichean ag ràdh gu bheil feum air barrachd rannsachaidh, nach tèid a mhaoineachadh leis a' chompanaidh cuirm-chiùil. Thathas an dùil san dòigh seo gum bi e comasach toraidhean nas cinntiche fhaighinn mu na buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aig ceòl beò.
Ach, tha an aithisg a tha a’ ceangal ceòl beò ri sgòran slàinte inntinn leasaichte a’ nochdadh rannsachadh o chionn ghoirid a tha a’ ceangal slàinte thòcail dhaoine ri beatha fhada.
Mar eisimpleir, ann am Fionnlainn, lorg luchd-rannsachaidh gu robh clann a ghabh pàirt ann an leasanan seinn aig ìrean nas àirde de riarachas le beatha na sgoile. Tha leigheas ciùil cuideachd air a bhith co-cheangailte ri builean cadail nas fheàrr agus slàinte inntinn am measg dhaoine le sgitsophrenia.
A bharrachd air an sin, a rèir sgrùdadh còig-bliadhna a rinn luchd-saidheans aig Colaiste Oilthigh Lunnainn, bha seann daoine a thuirt gu robh iad toilichte a’ fuireach nas fhaide na an co-aoisean 35% den ùine. Thuirt Anndra Steptoe, prìomh ùghdar an sgrùdaidh: “Gu dearbh, bha sinn an dùil ceangal fhaicinn eadar cho toilichte sa tha daoine nam beatha làitheil agus an dùil-beatha, ach chuir e iongnadh oirnn cho làidir sa bha na comharran sin.”
Ma tha thu airson ùine a chaitheamh aig tachartasan làn sluaigh, na caill an cothrom agad a dhol gu cuirm-chiùil beò an deireadh-sheachdain seo agus a bhith fallain!