Tuairisgeul coitcheann mun ghalar
Tha galar mar a ’chuing air an t-siostam analach. Bidh na h-ionnsaighean aige a ’tachairt nuair a bhios buidheann cèin no alergen sam bith, èadhar fuar no tais, a’ faighinn tron trachea a-steach do na sgamhain, mar thoradh air spionnadh corporra, ag adhbhrachadh irritachadh na membran mucous anns an t-slighe analach, air a leantainn le bacadh agus tòiseachadh mùchadh . Is e a ’chumha seo a chanar ris a’ chuing.
Tha anail an-asgaidh sa ghalar seo mionaidean toilichte don euslainteach. Nuair a thig ionnsaigh, bidh an spasm bronchi, an lumen a ’caolachadh, a’ cur casg air sruthadh adhair an-asgaidh. A-nis tha còrr air leth de chùisean asthma air a dhearbhadh ann an clann fo aois 10. Mar as trice, bidh an galar seo a ’tachairt ann an fir. Cuideachd, tha dotairean a ’toirt fa-near am pàirt oighreachail den ghalar seo. Is e asthma am fear as cumanta am measg luchd-smocaidh.
Anns a ’mhòr-chuid de dh’ euslaintich le asthma, tha e do-dhèanta ro-innse fad an ionnsaigh agus cho dona sa tha an galar. Aig amannan bidh glacaidhean a ’bagairt beatha agus slàinte neach mura h-eil taic meidigeach air a thoirt seachad ann an àm.
Leugh an artaigil sònraichte againn Beathachadh Sgamhan agus Beathachadh Bronchial.
Faodaidh comharraidhean asthma a bhith a ’toirt a-steach:
- cuibhlichean;
- faireachdainn panic;
- duilgheadas le anail a-mach;
- sweating;
- teann broilleach gun phian;
- casad tioram.
Tha asthma trom air a chomharrachadh leis na comharraidhean a leanas:
- tha e duilich do dhuine crìoch a chuir air abairt air sgàth fìor dhroch anail;
- cha mhòr gu bheil cuibhlichean a ’gluasad, oir chan eil ach glè bheag de dh’ èadhar a ’dol tron raon analach;
- tha dìth ocsaidean a ’leantainn gu bilean gorm, teanga, corragan agus òrdagan;
- troimh-chèile agus coma.
Gu dòighean-obrach ùr-nodha ann an làimhseachadh asthma, bidh dotairean a ’toirt iomradh air sgrùdadh èigneachail airson alergens a lorg, trèanadh mar fhreagairt agus fèin-chuideachadh ann an cùis ionnsaighean asthma, agus taghadh cungaidhean. Tha dà phrìomh sheòrsa cungaidh-leigheis ann - faochadh symptom luath agus cungaidh smachd.
Biadhan fallain airson a ’chuing
Tha dotairean a ’moladh gum bi asthmatics a’ leantainn daithead teann. Ma tha biadh aileirgeans, feumaidh iad a bhith air an dùnadh gu tur bhon daithead. Tha e nas fheàrr biadh a ghoil, a ghoil, a bhruich no a stew an dèidh a ghoil. Thathas cuideachd a ’moladh cuid de thoraidhean a bhith ro-ullaichte. Mar eisimpleir, tha buntàta air a bogadh airson 12-14 uair a thìde mus bruich thu, tha glasraich agus gràin air am bogadh airson 1-2 uair, agus tha feòil air a ghoil dùbailte.
Is e adhbhar an daithead:
- gnàthachadh dìonachd;
- lùghdachadh ann an ìre sèid;
- bunailteachadh memblan cealla crann;
- lughdachadh bronchospasm;
- cuir às do bhiadhan a bhrosnaicheas glacaidhean bhon daithead;
- ath-nuadhachadh cugallachd a ’mhucosa bronchial;
- lùghdaich ath-chomasachadh intestinal alergens bìdh.
Tha dotairean a ’moladh ithe:
- ghee, flaxseed, arbhar, sùbh-craoibh, lus na grèine, soybean agus ola ollaidh mar stòr de searbhagan geir omega-3 agus omega-9;
- Tha ùbhlan nan stòr ruigsinneach de pectin a ghabhas ithe amh no bèicearachd, ann an ùbhlan no air am bèicearachd le biadh eile.
- glasraich uaine: càl, squash, zucchini, peirsil, peas uaine òg, dill, pònairean uaine, pumpkin aotrom - a tha nan leigheas fìor mhath airson a bhith a ’gabhail fois fèithean rèidh spasmodic nam bronchi;
- gràinnean slàn, leantailean, rus donn, sìol sesame, càise bothain, càise cruaidh - thoir don bhodhaig an ìre riatanach de chalcium daithead, fosfar, magnesium agus cuidich le bhith a ’lughdachadh ath-bhualadh na mucosa intestinal agus a’ gnàthachadh phròiseasan metabolail;
- tha measan citris beairteach ann an vitimín C agus a ’cuideachadh anns an t-sabaid an aghaidh radicals an-asgaidh, a bhios a’ cruinneachadh ann am ballachan nam bronchi agus a ’leantainn gu ath-bhualadh mothachaidh;
- tha piorran, plumaichean, cherisean aotrom, curran geal is dearg, gooseberries - nam bioflavonoids agus a ’neodachadh a’ phròiseas oxidative sa bhodhaig;
- curranan, piobair clag, broccoli, tomato, uaine duilleach - beairteach ann am beta-carotene agus selenium agus a ’toirt taic don bhodhaig, a’ meudachadh a dìonachd;
- gràin (ach a-mhàin semolina) - stòr de bhiotamain E, lìon a ’bhodhaig le toraidhean de ath-bhualadh oxidative;
- iogart às aonais cuir-ris measan, seòrsachan càise tlàth - stòr de chalcium agus sinc, mar sin riatanach airson euslaintich le asthma;
- tha an grùthan chan e a-mhàin toradh sàr-mhath a tha a ’cruthachadh fuil, ach cuideachd stòr copair sàr-mhath, pàirt chudromach de ghnìomhachd àbhaisteach na h-organaig gu lèir;
- gràin, aran cruithneachd aig an dàrna ìre, legumes, sìol pumpkin, aran arbhair, tiormachadh sìmplidh, flakes arbhair is rus - a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air ais ath-bhualadh dìonach àbhaisteach a ’chuirp agus ga neartachadh le sinc;
- tha feòil lean de mhairtfheòil, coineanach, porc, feòil eich, turcaidh làn de stuthan beathachaidh fosfair agus pròtain, agus tha cuideachd am freumhag daithead a tha riatanach airson ar bodhaig.
Is e bunait an daithead airson asthma:
- brot glasraich;
- brochan;
- borscht lean air a bruich ann an uisge;
- feòil bruite no steamed;
- càise bothain calcined;
- fìonagrette;
- saladan glasraich agus measan;
- buntàta pronn;
- casseroles;
- cutlets glasraich;
- glasraich amh ùr;
- measan;
- decoctions de choirce agus cromagan ròis;
- ola glasraich.
Ma lorgar comharran asthma no mothachadh air biadh, bu chòir clàr fa leth a bhith air a dhealbh agus a leudachadh mean air mhean mar a gheibh thu seachad air.
Leigheas traidiseanta airson a ’chuing
Ach tha dòighean làimhseachaidh neo-ghnàthach a ’gealltainn chan e a-mhàin stad a chuir air ionnsaighean asthma, ach cuideachd leigheas iomlan airson an galair seo le cleachdadh fada de reasabaidhean:
- gus casg a chuir air glacaidhean, faodaidh tu banana aibidh a bhlàthachadh, air a dhòrtadh le piobar dubh;
- bidh dòrtadh de cònaichean uaine giuthais agus roisinn giuthais a ’cuideachadh;
- thathas a ’làimhseachadh a h-uile seòrsa ionnsaigh asthmatic le measgachadh de rhiosoman brùite de turmeric agus mil;
- boinneagan de hydrogen peroxide;
- bidh an dòrtadh artichoke Ierusalem gu foirfe a ’cuideachadh le asthma;
- mil - gu h-èifeachdach a ’cumail smachd air ionnsaighean asthma;
- a rèir reasabaidhean seanmhair, bidh dòrtadh craiceann oinniún a ’cuideachadh le asthma leantainneach.
Biadhan cunnartach agus cronail airson a ’chuing
Tha toraidhean san roinn seo ann an cunnart airson asthmatics. Feumaidh iad an dàrna cuid a bhith air an dùnadh gu tur bhon daithead, no a bhith air an ithe ann an dosage.
Nam measg tha:
- iasg - sgadan, rionnach, bradan, sardines agus cnothan - cnò Fhrangach, cashews, cnothan Brazilach, almoin, a dh ’fhaodadh, ged a tha iad beairteach ann an searbhagan geir omega-3 agus omega-9, spasms bronchial mòr adhbhrachadh;
- semolina, paste;
- bainne slàn agus uachdar searbh;
- iogart le cuir-ris measan;
- glasraich tràth - feumaidh iad sùghadh tòiseachaidh èigneachail, oir dh ’fhaodadh gum bi puinnseanan annta a tha cronail don bhodhaig;
- cearcan;
- lingonberries, cranberries, smeuran-dubha - beairteach ann an searbhag mucous irritating;
- ìm fìor-ghlan;
- aran de na h-ìrean as àirde;
- brothan beairteach anns a bheil salainn meatailt throm, mercury agus todhar arsenic;
- picil spìosrach, biadh friogais - greannach don bhroinn agus na fileachan mucous;
- feòil is spìosraidh air a smocadh;
- isbeanan agus toraidhean gastronomic - beairteach ann an nitritan agus stuthan bìdh;
- is e uighean an toradh as “asthmogenic”;
- geir teasairginn agus margarine anns a bheil geir geir;
- beirm, cocoa, cofaidh, searbh;
- marshmallows, seoclaid, caramel, guma cagnaidh, muileidean, marshmallows, cèicean, bathar ùr bèice - mar thoradh air an àireamh mhòr de ghrìtheidean fuadain;
- salann bùird - a tha na stòr de chumail uisge anns a ’bhodhaig, a dh’ fhaodadh droch ionnsaighean adhbhrachadh airson asthmatics;
Faodar beachdan aileirgeach a lùghdachadh ma tha fios air aileirgeans bìdh no inhalation. Nam measg tha:
- poilean feòir - gràinean bìdh;
- poilean lus na grèine - sìol lus na grèine;
- poilean calltainn - cnothan;
- daphnia - crùbagan, crayfish, carranan;
- poilean cnuimhe - mustard bìdh no plàstair mustaird.
Tha aileardsaidhean tar-bìdh a ’nochdadh cuideachd:
- curranan - peirsil, soilire;
- buntàta - tomato, eggplants, piobair;
- connlaich - smeuran-dubha, sùbhan-craoibh, curranan, lingonberries;
- legumes - mango, peanuts;
- beets - spinach.
Tha e cudromach na tar-alergenan bìdh sin aithneachadh anns a ’bhad gus glacaidhean a sheachnadh. Fiù mura h-eil aileirgeans air an comharrachadh ach airson toraidhean planntrais, cha bu chòir mòran de phròtain bheathaichean a bhith anns an daithead, seach gur e pròtainean cèin an stiùir bacterial, taighe no biadh a tha nam prìomh bhrosnachadh airson ionnsaighean asthma.
Aire!
Chan eil uallach air an rianachd airson oidhirp sam bith air an fhiosrachadh a chaidh a thoirt seachad a chleachdadh, agus chan eil e a ’gealltainn nach dèan e cron ort gu pearsanta. Chan urrainnear na stuthan a chleachdadh gus làimhseachadh a thoirt seachad agus airson breithneachadh a dhèanamh. An-còmhnaidh bruidhinn ris an dotair speisealta agad!
Tous les articles et études que je lis lis a’ buntainn ris a’ bhiadhadh et l’asthme preconisent de manger du poisson gras type saumon et vous vous le mettez dans les aliments “dangereux”, pouvez vous vous m’expliquer pourquoi ?
tapadh leibh