Mar a dheasaicheas tu mias ”Pasta le biadh mara»
Biadh mara 300g, uachdar searbh 150g, ìm 100g, càise bothain 110g, salann, piobar, pasta 200g
Tàthchuid reasabaidh “Pasta le biadh mara"
- 300g biadh mara
- 150 g uachdar searbh
- 100 g ìm
- Càise bothain 110g
- salann
- piobar
- Pasgan 200g
Luach beathachaidh a ’mhias“ Pasta le biadh mara ”(gach 100 gram):
Calories: 242.7 kcal.
Feòragan: Gràdh 9.2.
Saillte: Gràdh 14.5.
Gualaisgean: Gràdh 17.2.
Àireamh servings: 1Tàthchuid agus susbaint calorie an reasabaidh ”Pasta le biadh mara»
| bathar | Tomhas | Cuideam, gr | Geal, gr | Saill, g | Ceàrn, gr | cal, kcal |
| biadh-mara | 300 g | 300 | 46.5 | 3 | 0.3 | 255 |
| uachdar searbh 10% (geir-ìosal) | 150 gr | 150 | 4.5 | 15 | 4.35 | 172.5 |
| ìm | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| Càise uachdar Almette | 110 g | 110 | 6.6 | 22 | 3.3 | 237.6 |
| salann | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| piobar ruadh talmhainn | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| prìomh macaroni | 200 g | 200 | 20.8 | 2.2 | 139.4 | 674 |
| iomlan | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 1 a ’frithealadh | 860 | 78.9 | 124.7 | 148.2 | 2087.1 | |
| 100 gram | 100 | 9.2 | 14.5 | 17.2 | 242.7 |