Ola pecan - tuairisgeul air an ola. Buannachdan slàinte agus dochann

Tuairisgeul coitcheann

Tha ola pecan gu math tearc agus luachmhor, tha e air a thoirt a-mach à toradh craoibhe a tha a ’fàs ann an Ameireaga a Tuath. Thathas den bheachd gur e am pecan an càirdeas as dlùithe den walnut; fon t-slige tana aige, tha toradh falaichte, aig a bheil feartan beathachaidh luachmhor.

Pecan - aon de na cnothan as beathaiche, chan e a-mhàin gu bheil iad beathachail, ach tha mòran bhiotamain agus mèinnirean ann cuideachd.

Is ann air sgàth seo a tha na h-Innseanaich air a bhith ga chleachdadh o chionn fhada airson a bhith beò tro gheamhradh fada. Nuair a thèid a thoirt gu beòil, bidh pecan a ’cur casg air leasachadh ghalaran bhìorasach agus vein, a’ lughdachadh cholesterol, agus cuideachd ag ath-nuadhachadh lùth agus neart, agus a ’toirt taic do anemia.

Airson a bhith a ’dèanamh ola den chàileachd as àirde, thathas a’ cleachdadh teicneòlas fuar-bhrùthaichte, a tha ga dhèanamh comasach na feartan feumail uile a tha comasach a bhith aig cnothan a ghleidheadh. Tha blas aig ola pecan a tha coltach ri olive, le dath òrail fìnealta agus blas cnòtach tlachdmhor.

Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil an ìre de bheathachadh buannachdail san ola gu math àrd, mòran nas àirde na anns na cnothan fhèin. Tha mòran bhuannachdan aig na pàirtean bith-eòlasach de dh ’ola pecan, gu h-àraidh deagh bhuaidh air an t-siostam cuairteachaidh.

Tha an toradh seo air a chleachdadh airson an dà chuid taobh a-staigh agus taobh a-muigh sa mhòr-chuid de chùisean. Aithnichte airson a chomas casg anns an t-sabaid an aghaidh fuachd, a bharrachd air togalaichean an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine.

Eachdraidh ola pecan

Bidh pecan a ’fàs air craobhan mòra a ruigeas dà fhichead meatair. Tha na craobhan beò fada agus faodaidh iad toradh a thoirt airson suas ri 300 bliadhna.

Thathas den bheachd gur e Ameireaga a Tuath fearann ​​dùthchasach a ’phlannt, far an deach na cnothan fiadhaich a chruinneachadh bho thùs leis na h-Innseanaich. Dh ’ullaich iad iad airson an cleachdadh san àm ri teachd air eagal geamhradh acrach, leis gu robh cnothan cho beathachail ri feòil. An-diugh, tha mòran sheòrsan pecans air an àiteachadh anns na Stàitean Aonaichte, agus tha iad fhathast mar an cnò traidiseanta as fheàrr le Ameireaganaich.

Taobh a-muigh, tha an cnò coltach ris an walnut, agus tha e càirdeach dha. Ach tha blas agus àile pecan tòrr nas buige agus nas gile, agus tha dìth searbhas ga dhèanamh na dheagh chur ri milseagan.

Mar a nì thu taghadh

Is fhiach a bhith a ’taghadh ola fuar-bhrùthaichte, aig am bu chòir àile cùbhraidh agus dath cruaidh a bhith ann às aonais flagan agus grùid.

Mar a stòradh ola pecan

Bùth ola fosgailte ann an àite fionnar, dorcha ann an soitheach glainne le mullach dùinte gu teann.

Ola pecan ann an còcaireachd

Tha ola pecan mar as trice air a chleachdadh airson measgachadh de rus, polenta, balgan-buachair agus salad. Bidh an toradh seo a ’dol gu math le soithichean èisg (a’ toirt a-steach bric), cearcan agus soithichean feòil. Mar eisimpleir, faodar a chur ri batter nuair a bhios e a ’frioladh èisg.

Tha an ola seo cuideachd air a fhrithealadh ann an co-bhonn ri fìon-dhearcan balsamic agus càiseagan. A bharrachd air an sin, faodaidh ìm pecan blas cnò a chuir ri bathar bèicearachd dachaigh. Susbaint caloric Gu dearbh, tha susbaint calorie ola gu math àrd. Mar sin, ma sgeadaicheas tu saladan leis, na cuir cus thairis air.

Luach beathachaidh gach 100 gram:

Pròtainean, - gr
Saill, 99.8 g
Gualaisgean, - gr
Ash, - gr
Uisge, - gr
Susbaint caloric, kcal 898

Buannachdan ola pecan

Dèanamh agus làthaireachd beathachadh

Ann an ola pecan tha suas ri 15% pròtainean, an aon uiread de charbohydrates agus timcheall air 70% aigéid shailleil. Tha bhiotamain E, A, B, searbhag folic, fosfar, calcium, magnesium, sinc agus potasium a ’dèanamh an toraidh seo glè luachmhor don chraiceann. Ann an ola pecan tha searbhagan geir neo-bhàthte (2% Omega-3, 42% Omega-6, 47% Omega-9) agus searbhagan geir shàthaichte (7% palmitic agus 2% stearic).

Togalaichean feumail agus cungaidh-leigheis

Airson adhbharan cungaidh-leigheis, thathas a ’comhairleachadh ìm pecan a chaitheamh air an taobh a-staigh no mar leigheas taobh a-muigh. Bidh e gu foirfe a ’cuideachadh le ceann goirt, ann an làimhseachadh fuachd agus a’ neartachadh a ’chridhe agus na soithichean fala.

Nuair a thèid a chur an sàs air an taobh a-muigh, bidh an ola seo a ’lughdachadh hematomas, a’ faochadh bho bhreugan, a ’slànachadh losgadh grèine, bìdeagan bhiastagan, agus diofar ghalaran fungach is bacterial. Thathas a ’creidsinn gu bheil buaidh buannachdail aig toradh pecan air slàinte seann daoine agus cuideachd airson dìon an aghaidh carcinogens.

Bidh an ola seo gu tric air a chleachdadh airson veins varicose agus gus dìonachd agus ùrachadh cealla a neartachadh. Thathas a ’moladh ola pecan airson cùram craiceann tioram agus aibidh, bidh e air a chleachdadh gu tric mar ola massage, oir faodaidh e glide foirfe a thoirt seachad. Cleachd ann an cosmetology.

Ann an cungaidh-leigheis an latha an-diugh, chan eilear a ’cleachdadh pecans, agus eadhon ann an leigheas dùthchail, chan eil mòran fiosrachaidh air a’ chnò. Bidh treubhan ann an Ameireaga a Tuath uaireannan a ’grùdadh duilleagan craoibhe no a’ toirt ola a-mach à cnothan, ga mheas mar stuth leigheis.

Bidh masgaichean-scrubs air an dèanamh air bunait pecans brùite gus an craiceann a bheathachadh agus a ghlanadh le mìrean cnò bog. Tha ola pecan air a chur ri diofar stuthan cosmaigeach gus a ’bhuaidh aca a neartachadh. Anns a ’chruth fhìor-ghlan aige, bidh an ola a’ taiseachd a ’chraicinn agus a’ cuideachadh le bhith a ’sabaid comharran sìneadh.

Cleachd ann an cosmetology

Airson adhbharan cosmaigeach, bidh ola cnò pecan air a chleachdadh gus an craiceann a dhèanamh bog, taiseachd, tòna agus beathachadh. Tha deagh bhuaidh anti-aging agus ath-nuadhachadh aig an toradh seo, agus tha am film dìon as taine a bhios a ’cruthachadh air a’ chraiceann an dèidh a bhith a ’cleachdadh na h-ola a’ dìon a ’chraicinn bho bhuaidhean factaran àrainneachd cronail.

Tha cungaidhean maise leis an ola seo freagarrach airson gach seòrsa craiceann, ach tha iad air am meas gu sònraichte buannachdail airson craiceann tioram agus aibidh. Bidh an ola a ’neartachadh comas a’ chraicinn faighinn air ais bho losgadh grèine, irioslachd, bìdean acne agus biastagan, a ’slànachadh microcracks agus a’ sabaid ghalaran fungach.

Ann an cùis losgadh, thathas a ’comhairleachadh olan pecans agus germs cruithneachd a mheasgachadh, no olan riatanach de cajaput, geranium, lemon, ròs agus grapefruit a chur ris an ola bhunait. Mar sin, faodaidh tu ola pecan a chuir an sàs ann am measgachadh le toradh bho germ cruithneachd (1: 1) gu na ceàrnaidhean air a bheil buaidh.

Tha an dàrna roghainn a ’toirt a-steach 2-3 tuiteam de dh’ olan riatanach a chur ri spàin-bùird de dh ’ola pecan. Air sgàth na feartan glide sàr-mhath aige, bidh an toradh seo gu tric air a chleachdadh mar ola massage.

Faodar a ’bhuaidh massage a leasachadh gu furasta le bhith a’ cur 1-2 tuiteam de dh ’olan cùbhraidh de ròs-chraobh, a bhios a’ blàthachadh gu foirfe, lavender, a bhios a ’maothachadh a’ chraicinn, no ylang-ylang, aig a bheil buaidh inntinneach, gach spàin-bùird den ola bhunait. Tha ola pecan feumail ann an cùram ìnean.

Mar as trice, bidh measgachadh den toradh seo le olan riatanach lemon agus ylang-ylang air a chleachdadh airson seo. Gus seo a dhèanamh, cuir 1-2 tuiteam de dh ’olan cùbhraidh ri spàin-bùird de dh’ ola cnò. Bidh suathadh cunbhalach den toradh seo a-steach do na h-ìnean agad agus do chraiceann periungual a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cugallachd, a ’toirt air ais neart agus a’ leasachadh coltas ìnean.

Agus ma chuireas tu 2 dhiog de dh ’ola germ cruithneachd agus olan riatanach de frankincense, myrrh no galbanum gu 10 ml de dh’ ola pecan, gheibh thu leigheas sàr-mhath airson a bhith a ’neartachadh ìnean brice, a dh’ fheumas a làimhseachadh gu faiceallach uair san t-seachdain gach tairn air leth. Thathas a ’comhairleachadh gu sònraichte seo a dhèanamh as t-samhradh agus sa gheamhradh 2-3 tursan san t-seachdain airson 2 mhìos.

Mar a nì thu uachdar ola pecan

Faodaidh tu cuideachd ullachadh bho ola agus uachdar làimhe ola nach eil cho feumail, a bhios gu foirfe a ’slànachadh sgàinidhean beaga agus a’ faochadh craiceann tioram. Feumaidh tu 2 spàin-bùird de sùgh oinniún, 3 spàin-bùird de dh ’olan pecan agus peach, 5 spàin-bùird de almon agus ola cnò-chnò, 1 teaspoon de borax, 4 spàin-bùird de glycerin a ghabhail.

Feumar gach ola agus glycerin a leaghadh ann an amar uisge. Aig an àm seo, ann an soitheach eile, feumar borax a sgaoileadh ann an uisge blàth, agus an uairsin measgachadh susbaint an dà shoitheach agus cuir sùgh oinniún ann. Tha ola pecan, mar thoraidhean walnut, air a mheas mar àidseant cairteadh nàdarra. Gus seo a dhèanamh, faodaidh tu measgachadh de 100 ml de dh ’ola bun, 20 tuiteam de ola curran fiadhaich agus 10 tuiteam de ola riatanach bergamot, tangerine no neroli ullachadh.

Thathas a ’comhairleachadh an toradh crìochnaichte a chuir an sàs a-mhàin san fheasgar air an oidhche ron latha nuair a tha thu an dùil a dhol fodha. Thathas cuideachd den bheachd gu bheil ola pecan mar leigheas math airson a bhith a ’leasachadh suidheachadh falt mìn, tioram, brisg.

Gus masg fuilt fhaighinn stèidhichte air ola pecan, feumaidh tu ugh a bhualadh, cuir teaspoon de mil agus dà spàin-tì de dh ’ola ris. Tha am measgachadh seo air a shuathadh a-steach don cheann agus air a phasgadh ann an searbhadair teth.

Às deidh 30-40 mionaid, faodaidh tu do fhalt a nighe. Gu h-inntinneach, bidh pasgadh a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala, a ’dèanamh falt pliable ann an stoidhle agus a’ toirt cothrom do shealladh brèagha. Airson diofar dhuilgheadasan craiceann, sèid, irioslachd, milleadh, faodaidh tu ola pecan fìor-ghlan a chleachdadh, a ’reamhrachadh na ceàrnaidhean air a bheil buaidh leis 2-4 tursan san latha.

Togalaichean cunnartach de ola pecan

Chan eil contraindications sònraichte aig ola pecan, a bharrachd air reamhrachd agus ath-bhualadh mothachaidh.

Tha prìomh chron pecan na laighe anns an t-susbaint àrd calorie aice. Cha bu chòir eadhon daoine gun cus cuideam faighinn air falbh leis a ’chnò seo, oir faodaidh cus cuideam a bhith air sàrachadh.

Airson reamhrachd, duilgheadasan grùthan agus claonadh gu fìor alergidhean, tha e nas fheàrr gun a bhith ag ithe pecans idir gus nach bi an suidheachadh nas miosa. Tha cnothan nan aileirgeans làidir, mar sin feumaidh màthraichean altraim agus clann fo aois 3 bliadhna pecans a thoirmeasg bhon daithead.

Pìos pecan

Chan urrainnear am biadh seo a thoirt seachad ach bho àm gu àm, seach gu bheil e glè àrd ann an calaraidhean. Faodar siorup maple no eadhon iogart tiugh a chuir an àite na meala san lìonadh - ach feumaidh tu am binneas atharrachadh le bhith a ’cur siùcar a bharrachd ris. Tha a ’chèic mòr, faodar an ìre de thàthchuid a lughdachadh ma tha feum air cuibhreann nas lugha.
Airson an deuchainn

• Flùr cruithneachd - 2 chupa
• Ìm - 200 gr
• Ugh - 1 pìos
• Creamh (bho 33% geir) no uachdar searbh geir - 4 spàin-bùird
• Siùcar donn - 4 spàin-bùird

Airson lìonadh

• Pecan - 120 g
• Ugh mòr - 2 phìos
• Siùcar donn - gus blas fhaighinn
• Siorup meala no maple - 250 gr
• Ìm - 70 gr