Prague cèic tàthchuid “
| cream | 375.0 (gram) |
| flùr cruithneachd, premium | 2.0 (spàin-teasa) |
| siùcair | 1.0 (spàin-teasa) |
| pùdar cocoa | 4.0 (spàin-bùird) |
| ìm | 100.0 (gram) |
| vanillin | 2.0 (gram) |
| ugh cearc | 2.0 (pìos) |
| sòda | 6.0 (gram) |
| bainne tiugh le siùcar | 200.0 (gram) |
Modh ullachaidh
Ag ullachadh an uachdar a-staigh: Stir 0,5 cupan de uachdar searbh le 0,5 cupan siùcair gus an sgaoil an siùcar. Ag ullachadh a ’phrìomh uachdar: Leagh an ìm, mean air mhean a’ cur 0,5 canaichean de bhainne tiugh, 2 spàin-bùird de chocoa. Recipe: Stir uachdar searbh le siùcar, cuir uighean, soda slaked, cocoa, siùcar vanilla, bainne tiugh. Measgaich gu h-iomlan e. An uairsin cuir flùr agus stir a-rithist. Knead an taois. Roinn e ann an dà leth agus fuine na cèicichean. Gearr gach cèic ann an leth agus bruis le uachdar a-staigh. An uairsin brùth a ’chèic gu lèir leis an uachdar bonn. Cool an cèic. Faodaidh tu sgeadachadh.
Faodaidh tu an reasabaidh agad fhèin a chruthachadh a ’toirt aire do chall bhiotamain agus mèinnirean le bhith a’ cleachdadh àireamhair an reasabaidh san tagradh.
Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.
Tha an clàr a ’sealltainn susbaint beathachadh (calaraidhean, pròtanan, geir, gualaisg, vitamain agus mèinnirean) gach 100 gram pàirt a ghabhas ithe.
| Beathachadh | Uimhir | Norm ** | % den àbhaist ann an 100 g | % den àbhaist ann an 100 kcal | 100% àbhaisteach |
| Luach calorie | 326.4 kcal | 1684 kcal | 19.4% | 5.9% | 516 g |
| Proteinichean | 6.5 g | 76 g | 8.6% | 2.6% | 1169 g |
| Fats | 17.3 g | 56 g | 30.9% | 9.5% | 324 g |
| gualaisgean | 38.7 g | 219 g | 17.7% | 5.4% | 566 g |
| aigéid organach | 0.4 g | ~ | |||
| Fibre alimentary | 1.4 g | 20 g | 7% | 2.1% | 1429 g |
| uisge | 12.3 g | 2273 g | 0.5% | 0.2% | 18480 g |
| Ash | 0.9 g | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| Bhiotamain A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 6.8% | 450 g |
| Retinol | 0.2 MG | ~ | |||
| Bhiotamain B1, thiamine | 0.05 MG | 1.5 MG | 3.3% | 1% | 3000 g |
| Bhiotamain B2, riboflavin | 0.2 MG | 1.8 MG | 11.1% | 3.4% | 900 g |
| Bhiotamain B4, choline | 55.8 MG | 500 MG | 11.2% | 3.4% | 896 g |
| Bhiotamain B5, pantothenic | 0.4 MG | 5 MG | 8% | 2.5% | 1250 g |
| Bhiotamain B6, pyridoxine | 0.1 MG | 2 MG | 5% | 1.5% | 2000 g |
| Bhiotamain B9, folate | 10.2 μg | 400 μg | 2.6% | 0.8% | 3922 g |
| Bhiotamain B12, cobalamin | 0.2 μg | 3 μg | 6.7% | 2.1% | 1500 g |
| Bhiotamain C, ascorbic | 0.3 MG | 90 MG | 0.3% | 0.1% | 30000 g |
| Bhiotamain D, calciferol | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 0.6% | 5000 g |
| Bhiotamain E, alpha tocopherol, TE | 1.1 MG | 15 MG | 7.3% | 2.2% | 1364 g |
| Bhiotamain H, biotin | 2.9 μg | 50 μg | 5.8% | 1.8% | 1724 g |
| Bhiotamain PP, CHAN EIL | 1.479 MG | 20 MG | 7.4% | 2.3% | 1352 g |
| niacin | 0.4 MG | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasium, K. | 305 MG | 2500 MG | 12.2% | 3.7% | 820 g |
| Cailcium, Ca. | 77.8 MG | 1000 MG | 7.8% | 2.4% | 1285 g |
| Silicon, Tha | 0.6 MG | 30 MG | 2% | 0.6% | 5000 g |
| Magnesium, mg | 17.7 MG | 400 MG | 4.4% | 1.3% | 2260 g |
| Sòidiam, Na | 39.9 MG | 1300 MG | 3.1% | 0.9% | 3258 g |
| Sulfar, S. | 40.4 MG | 1000 MG | 4% | 1.2% | 2475 g |
| Phosphorus, P. | 138 MG | 800 MG | 17.3% | 5.3% | 580 g |
| Clorine, Cl | 67.7 MG | 2300 MG | 2.9% | 0.9% | 3397 g |
| Eileamaidean Trace | |||||
| Alùmanum, Al | 163.4 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 5.8 μg | ~ | |||
| Vanadium, V. | 14 μg | ~ | |||
| Iarann, Fe | 1.5 MG | 18 MG | 8.3% | 2.5% | 1200 g |
| Iodine, I. | 4.2 μg | 150 μg | 2.8% | 0.9% | 3571 g |
| Cobalt, Co. | 1.3 μg | 10 μg | 13% | 4% | 769 g |
| Manganese, Mn | 0.4675 MG | 2 MG | 23.4% | 7.2% | 428 g |
| Copar, Cu | 399.4 μg | 1000 μg | 39.9% | 12.2% | 250 g |
| Molybdenum, Mo. | 8 μg | 70 μg | 11.4% | 3.5% | 875 g |
| Nickel, ni | 0.3 μg | ~ | |||
| Lead, Sn | 0.8 μg | ~ | |||
| Selenium, Ma tha | 1.5 μg | 55 μg | 2.7% | 0.8% | 3667 g |
| Titan, thu | 1.7 μg | ~ | |||
| Fluorine, F. | 35.7 μg | 4000 μg | 0.9% | 0.3% | 11204 g |
| Chrome, Cr | 0.6 μg | 50 μg | 1.2% | 0.4% | 8333 g |
| Sinc, Zn | 0.981 MG | 12 MG | 8.2% | 2.5% | 1223 g |
| Gualaisgean cnàmhaidh | |||||
| Starch agus dextrins | 11.2 g | ~ | |||
| Mono- agus disaccharides (siùcaran) | 9.6 g | 100g aig a' char as àirde | |||
| Steolan | |||||
| Cholesterol | 42.7 MG | 300 mg aig a’ char as àirde |
Is e luach lùth 326,4 kcal.
Cèic Prague ” beairteach ann an vitamain agus mèinnirean mar: vitimín A - 22,2%, vitimín B2 - 11,1%, choline - 11,2%, potasium - 12,2%, fosfar - 17,3%, cobalt - 13%, manganese - 23,4%, copar - 39,9%, molybdenum - 11,4%
- Vitamin A tha uallach air airson leasachadh àbhaisteach, gnìomh gintinn, slàinte craiceann is sùla, agus cumail suas dìonachd.
- Vitamin B2 a ’gabhail pàirt ann an ath-bheachdan redox, ag àrdachadh cugallachd dath an anailisiche lèirsinneach agus atharrachadh dorcha. Chan eil gabhail a-steach gu leòr de bhiotamain B2 a ’dol an-aghaidh briseadh air staid a’ chraicinn, membran mucous, solas neo-chothromach agus sealladh feasgair.
- measgaichte na phàirt de lecithin, tha pàirt aige ann an synthesis agus metabolism fospholipids san ae, tha e na stòr de bhuidhnean methyl an-asgaidh, ag obair mar fhactar lipotropic.
- potasium is e am prìomh ian intracellular a bhios a ’gabhail pàirt ann an riaghladh cothromachadh uisge, searbhag agus electrolyte, a’ gabhail pàirt ann am pròiseasan sparradh neoni, riaghladh cuideam.
- Phosphorus a ’gabhail pàirt ann am mòran phròiseasan eòlas-inntinn, a’ gabhail a-steach metabolism lùth, a ’riaghladh cothromachadh searbhag, tha e na phàirt de fospholipids, nucleotides agus aigéid niuclasach, riatanach airson mèinnearachd cnàmhan is fhiaclan. Tha easbhaidh a ’leantainn gu anorexia, anemia, rickets.
- Cobalt na phàirt de bhiotamain B12. A ’gnìomhachadh enzyman de metabolism searbhag geir agus metabolism searbhag folic.
- Manganese a ’gabhail pàirt ann an cruthachadh cnàmhan agus cnàmhan ceangail, mar phàirt de na h-enzyman a tha an sàs ann am metabolism amino-aigéid, gualaisg, catecholamines; riatanach airson synthesis cholesterol agus nucleotides. Chan eil caitheamh gu leòr an cois fàs slaodach, eas-òrdughan san t-siostam gintinn, barrachd cugallachd cnàmhan, eas-òrdugh gualaisg agus metabolism lipid.
- Copper na phàirt de enzyman le gnìomhachd redox agus an sàs ann am metabolism iarann, a ’brosnachadh gabhail ri pròtainean agus gualaisg. A ’gabhail pàirt anns na pròiseasan ann a bhith a’ toirt ocsaidean do fhigheachan a ’chorp daonna. Tha an easbhaidh air a nochdadh le eas-òrdughan ann an cruthachadh an t-siostam cardiovascular agus cnàimhneach, leasachadh dysplasia ceangail ceangaileach.
- Molybdenum tha cofactor de dh ’iomadh enzym a tha a’ toirt seachad metabolism amino-aigéid, purines agus pyrimidines anns a bheil sulfur.
Susbaint calorie agus CUNNART CEIMICEACH DE INGREDIENTS PRAGUE RECIPE “PER 100 g
- 162 kcal
- 334 kcal
- 399 kcal
- 289 kcal
- 661 kcal
- 0 kcal
- 157 kcal
- 0 kcal
- 261 kcal
Tags: Mar a chòcaicheas tu, susbaint calorie 326,4 kcal, cothlamadh ceimigeach, luach beathachaidh, dè na vitamain, mèinnirean, mar a dheasaicheas tu a ’chèic Prague“, reasabaidh, calaraidhean, beathachadh