Tha sinn beò ann an àm de choileanadh - an eadar-lìon agus gleansach a 'bruidhinn mu dheidhinn mar a stèidheachadh amasan, faighinn thairis air duilgheadasan agus a' faighinn thairis air àirdean ùra soirbheachais. Aig an aon àm, thathas den bheachd gur e faighinn a-mach às an raon comhfhurtachd aon de na prìomh ìrean air an t-slighe gu beatha nas fheàrr. Ach a bheil e fìor gu bheil sinn uile ann? Agus a bheil e dha-rìribh riatanach a fàgail?
Cò nach do shèid air gairm eile gus faighinn a-mach às an raon comhfhurtachd aca? Is ann an sin, taobh a-muigh a chrìochan, a tha soirbheachas a’ feitheamh rinn, tha coidsichean agus luchd-gnìomhachais a’ dearbhadh. Le bhith a’ dèanamh rudeigin neo-àbhaisteach agus eadhon fo uallach, bidh sinn a’ leasachadh agus a’ faighinn sgilean agus eòlas ùr. Ach, chan eil a h-uile duine ag iarraidh a bhith ann an staid de leasachadh cunbhalach, agus tha seo àbhaisteach.
Ma tha ruitheam agus atharrachadh dìoghrasan le amannan socair nad bheatha comhfhurtail dhut agus nach eil thu ag iarraidh atharrachaidhean sam bith, tha comhairle dhaoine eile airson rudeigin atharrachadh, “crathadh e” agus “bi nad neach ùr” co-dhiù gun fheum. A thuilleadh air an sin, bidh luchd-brosnachaidh agus comhairlichean gu tric a 'dìochuimhneachadh gu bheil raon comais a h-uile duine eadar-dhealaichte agus tha an t-slighe a-mach às a' crochadh air dè a th 'ann an caractar neach. Agus gu dearbh, air cho seasmhach sa tha e ri cuideam.
Mar eisimpleir, airson cuideigin tha e na cheum mòr ann a bhith a 'faighinn thairis ort fhèin a bhith a' cluich air an àrd-ùrlar air beulaibh talla làn luchd-èisteachd, agus airson neach eile, is e fìor fheum a th 'ann a bhith a' tionndadh gu neach-siubhail air an t-sràid airson cuideachadh. Ma tha aon "gnìomh" a 'dol airson ruith faisg air an taigh, an uairsin airson an dàrna fear tha e a' gabhail pàirt ann am marathon. Mar sin, tha am prionnsapal “dìreach faigh e agus dèan e” ag obair airson a h-uile duine ann an diofar dhòighean.
Dà cheist dhomh fhìn
Ma tha thu fhathast a’ smaoineachadh air do raon comhfhurtachd fhàgail, bu chòir dhut dèanamh cinnteach a bheil fìor fheum agad air atharrachadh.
Gus seo a dhèanamh, freagair na prìomh cheistean:
- An e seo an àm cheart? Gu dearbh, tha e do-dhèanta a bhith XNUMX% deiseil airson rudeigin ùr. Ach faodaidh tu feuchainn ri “stratan a chuir sìos” agus a dhèanamh nas fhasa faighinn a-mach às an raon comhfhurtachd agad - oir ma tha thu gu tur neo-ullaichte airson a ’cheum a tha san amharc, tha an coltachd fàiligeadh àrd.
- A bheil feum agad air? Feuch rudeigin ùr nuair a tha thu dha-rìribh ag iarraidh. Agus chan ann nuair a tha caraidean gad phutadh, agus chan ann air sgàth gu bheil do charaidean uile air a dhèanamh mar-thà no tha blogair ainmeil air a mholadh. Ma tha cànanan cèin cruaidh dhut agus nach eil feum orra airson obair agus beatha san fharsaingeachd, cha bu chòir dhut do lùth, nerves, ùine agus airgead a chaitheamh air an ionnsachadh.
Dìreach bi faiceallach gun a bhith meallta agus ag ràdh «Chan eil feum agam air seo» mu rudeigin a tha dìreach duilich. Mar eisimpleir, chan eil thu cinnteach gu bheil thu deiseil airson a dhol gu pàrtaidh caraid, far am bi tòrr choigrich ann. Dè a tha gad chumail bho bhith ag obair taobh a-muigh do raon comhfhurtachd: eagal no mì-ùidh?
Faigh a-mach am freagairt a’ cleachdadh an dòigh sguabaidh às: smaoinich gu bheil inneal-brisidh draoidheachd agad a chuireas às do dhragh. Dè thachras nuair a chleachdas tu e? Tha e coltach, le bhith a’ faighinn cuidhteas eagal nad inntinn, gun tuig thu gu bheil thu fhathast airson do phlana a choileanadh.
Càit a bheil sinn a' falbh?
Nuair a dh’ fhàgas sinn ar raon comhfhurtachd, lorgaidh sinn sinn fhìn ann an àite eile - agus gu cinnteach chan e “àite far am bi mìorbhuilean a’ tachairt. ” Is dòcha gur e mearachd cumanta a tha seo: tha daoine den bheachd gu bheil e gu leòr dìreach airson “a dhol a-mach” an àiteigin, agus obraichidh a h-uile càil a-mach. Ach taobh a-muigh an raon comhfhurtachd tha dà raon eile a tha mu choinneamh a chèile: an sòn sìneadh (no fàs) agus an raon panic.
Sòn sìneadh
Seo far a bheil an ìre mì-chofhurtachd as fheàrr a’ riaghladh: bidh sinn a’ faighinn beagan iomagain, ach is urrainn dhuinn a phròiseasadh gu bhith na bhrosnachadh agus connadh fhaighinn airson cinneasachd. Anns an raon seo, lorg sinn cothroman air nach robh sinn eòlach roimhe, agus bidh iad gar stiùireadh gu fàs pearsanta agus fèin-leasachadh.
Tha bun-bheachd eile ann cuideachd air a thoirt a-steach leis an eòlaiche-inntinn Lev Vygotsky airson clann a theagasg: an raon de leasachadh faisg air làimh. Tha e a’ ciallachadh, taobh a-muigh an raon comhfhurtachd, nach bi sinn a’ gabhail os làimh ach nas urrainn dhuinn a dhèanamh le lìon sàbhailteachd neach nas eòlaiche gus am faigh sinn smachd air a’ ghnìomh sinn fhìn. Taing don ro-innleachd seo, bidh sinn ag ionnsachadh rudan ùra gun chuideam, na caill am miann a bhith ag ionnsachadh, a ’faicinn ar n-adhartas agus a’ faireachdainn nas misneachaile.
sòn panic
Dè thachras ma thilgeas sinn sinn fhìn a-mach às an raon comhfhurtachd gun ghoireasan gu leòr - a-staigh no a-muigh? Lorgaidh sinn sinn fhìn ann an sòn far a bheil an ìre iomagain nas àirde na ar comas dèiligeadh ris.
Is e eisimpleir àbhaisteach am miann gun spionnadh atharrachadh gu mòr agus beatha ùr a thòiseachadh an seo agus an-dràsta. Tha sinn a’ dèanamh cus tuairmse air ar comasan agus chan urrainn dhuinn smachd a chumail air an t-suidheachadh tuilleadh, agus mar sin tha sinn tàmailteach agus a’ faireachdainn cus. Chan eil ro-innleachd mar seo a’ leantainn gu fàs pearsanta, ach gu ais-tharraing.
Mar sin, gus cuideam neo-riatanach a sheachnadh, mus dèan thu rudeigin ùr agus neo-àbhaisteach dhuinn, feumaidh tu èisteachd gu faiceallach riut fhèin agus measadh a bheil an ùine air tighinn airson seo.