Tha sinn uile dha-rìribh ag iarraidh cumail suas ri tachartasan. Bidh sinn a ’sganadh, a’ brobhsadh, a ’gluasad troimhe, ach is ann ainneamh a leughas sinn. Bidh sinn a ’frasadh na puist a-steach Facebook, bidh sinn a ’brobhsadh fòraman, a’ sgrùdadh puist agus a ’coimhead bhideothan le cait dannsa, ach cha mhòr gu bheil sinn a’ cnàmh agus nach eil sinn a ’cuimhneachadh na chì sinn. Is e 15 diogan an ùine chuibheasach a bhios leughadair a ’caitheamh air artaigil air-loidhne. Tha mi air a bhith air mo bheò-ghlacadh leis na h-àireamhan brònach seo airson grunn bhliadhnaichean, an dèidh dhomh mo bhlog a thòiseachadh, agus, a ’tòiseachadh bhuaithe, bidh mi a’ feuchainn ri na h-artaigilean agam a dhèanamh cho goirid ‘s a ghabhas? (a tha gu math duilich).
Ann an 2014, rinn luchd-rannsachaidh bho Suidheachan rannsachadh Ionad lorg nach robh aon às gach ceathrar inbheach Ameireaganach air leabhar a leughadh a ’bhliadhna roimhe. B ’e an rud as ùire a chaidh a lorg mun Ruis airson 2009: a rèir VTsIOM, dh’aidich 35% de Ruiseanaich nach do leugh iad (no cha mhòr nach robh iad a-riamh) leabhraichean. Tha 42% eile ag ràdh gum bi iad a ’leughadh leabhraichean“ bho àm gu àm, uaireannan. ”
Anns an eadar-ama, faodaidh an fheadhainn a bhios a ’leughadh gu cunbhalach bòstadh de chuimhne nas fheàrr agus comasan inntinn nas àirde aig gach ìre de bheatha. Tha iad cuideachd fada nas fheàrr air bruidhinn poblach, tha iad nas cinneasaiche, agus, a rèir cuid de sgrùdaidhean, tha iad nas soirbheachaile san fharsaingeachd.
Faodaidh leabhar àm leabaidh cuideachd cuideachadh le bhith a ’sabaid insomnia: Lorg sgrùdadh ann an 2009 aig Oilthigh Sussex gu robh sia mionaidean de leughadh a’ lughdachadh cuideam le 68% (is e sin, a ’gabhail fois nas fheàrr na ceòl sam bith no cupa tì), mar sin a’ cuideachadh le bhith a ’glanadh mothachadh agus ullaich an corp airson cadal.
Tha an t-eòlaiche-inntinn agus ùghdar sgrùdaidh an Dotair Dàibhidh Lewis a ’toirt fa-near gu bheil an leabhar“ nas motha na dìreach a ’tarraing aire, tha e a’ cuideachadh le bhith a ’toirt a-steach mac-meanmna,” a tha, an uair sin, “a’ toirt oirnn atharrachadh a dhèanamh air staid ar mothachadh. ”
Chan eil e gu diofar dè an leabhar a thaghas tu - ficsean no neo-fhicsean: is e am prìomh rud gum bu chòir dhut a bhith air do bheò-ghlacadh le leughadh. Oir nuair a tha an inntinn an sàs anns an t-saoghal air a thogail le faclan, bidh an teannachadh a ’mean-fhàs agus bidh an corp a’ gabhail fois, a tha a ’ciallachadh gu bheil an t-slighe gu cadal air a lìomhadh.
Dìreach tagh chan e dreach didseatach den leabhar, ach pàipear aon, gus nach bi an solas bhon sgrion a ’milleadh cùl-raon hormonail.
Agus is e mo mholadh pearsanta a bhith a ’leughadh chan e a-mhàin leabhraichean inntinneach, ach feumail, mar eisimpleir, mu dhòigh-beatha fhallain agus fad-beatha! Tha liosta de na rudan as fheàrr leam ann an roinn nan leabhraichean aig a ’cheangal seo.