Popcorn - feart riatanach airson a bhith a ’dol don taigh-dhealbh, tha e dèidheil air inbhich agus clann agus ann an dòigh air choreigin gu mì-chothromach, thathas den bheachd nach eil an appetizer seo glè fheumail - mar sin, overindulgence. Nochd Popcorn cha mhòr 400 bliadhna air ais agus chan e mod a th ’ann. A dh ’aindeoin an aois spèis, cha do dh’ atharraich popcorn tro ùine, agus ma bha daoine san linn a dh ’fhalbh ga mheas feumail, ach an-diugh tha còir aige cuideachd a bhith nad daithead chan ann a-mhàin air premieres film an latha.
- A ’chiad adhbhar - pàirt de potasium popcorn, iodine, sinc, b vitamain.
Cuidichidh an cothlamadh seo le bhith a ’gnàthachadh ìre cholesterol san fhuil agus a’ toirt an siostam nearbhach ann an òrdugh.
- An dàrna adhbhar - tha tòrr snàithleach anns a ’popcorn a tha air a dhèanamh le arbhar làn-ghràin
Tha fiber buannachdail don t-slighe gastrointestinal, a ’cur casg air cuing, agus bidh an ùine a’ glanadh a ’chuirp bho tocsainnean.
- An adhbhar airson an treas - tha popcorn ìosal ann an calaraidhean
Gu dearbh, ma tha e air ullachadh le dòigh tioram, gun ìm, agus tòrr salainn ag adhbhrachadh sèid. Bàrd airson daithead agus popcorn beathachaidh ceart greimean-bìdh math is fallain.
- An ceathramh adhbhar - tha e na antioxidant cumhachdach
Bidh cleachdadh popcorn a ’lughdachadh cunnart tinneas cridhe agus aillse. Tha aon fhrithealadh de popcorn timcheall air 300 mg de polyphenols - tha sin gu leòr bho àm gu àm gus casg a chuir air aillse agus ionnsaigh cridhe.
- Adhbhar a còig - tha tòrr iarann ann am popcorn na spinach
Tha iarann gu sònraichte cudromach nuair a thèid fuil a chall gu mòr, agus mar sin bidh boireannaich anns na làithean èiginneach eadhon a ’nochdadh grunn rùsgan de popcorn airson a’ chearcall gu lèir.
Na dìochuimhnich sin:
- Bidh popcorn salainn ag adhbhrachadh gleidheadh uisge anns a ’bhodhaig.
- Popcorn milis àrd-calorie agus chan eil e freagarrach airson an daithead.
- Bidh popcorn le ìm a ’toirt a-steach mòran geir rè ola còcaireachd a’ riarachadh carcinogens a dh ’fhaodas sgamhanan adhbhrachadh.
- Bidh blasan popcorn a ’brosnachadh gastritis agus ulcer.
Is toigh leam a bhith a 'toirt buaidh air an t-suidheachadh