Cleachdadh diofar olan airson call cuideim - cleachdadh cumanta. Bidh cothlamadh bhiotamain de na h-olan agus na feartan aca a ’cuideachadh le bhith a’ cuir às do phuinnseanan bhon bhodhaig agus a ’cumail a’ chraicinn hydrated agus supple, rud a tha cudromach nuair a thèid cuideam a chall.
Gheibhear ola sìol pumpkin bho na sìol le bhith a ’brùthadh, agus mar sin tha na buannachdan sìol pumpkin seo anns an ola seo. Anns an ola sìol pumpkin againn a tha beairteach ann an vitimín E, aig a bheil buaidh ath-bheothachaidh air a ’chraiceann, moisturizes, agus tones. Cuideachd, tha ola làn de bhiotamain A, eadhon nas motha na ann an curranan.
Tha ola sìol pumpkin feumail chan ann a-mhàin don chraiceann. Tha an cothlamadh sònraichte aige a ’gnìomhachadh lobhadh geir, a’ leasachadh metabolism, agus a ’luathachadh call cuideim. Bidh an ola seo cuideachd a ’cur casg air tuilleadh geir a chruinneachadh anns na raointean duilgheadas agad.
A bharrachd air an sin, bidh ola sìol pumpkin a ’toirt air falbh cuir às do phuinnseanan a’ lughdachadh coltas cellulite mar thoradh air gnìomhachadh phròiseasan lymph.
Airson am pumpkin call cuideim as fheàrr, faodaidh tu ola sìol a chleachdadh ann an diofar dhòighean. Tagh comhfhurtachd dhut.
Is e a ’chiad dhòigh ola pumpkin air stamag falamh sa mhadainn, uair a thìde ron chiad bhiadh. Bidh seo ag ullachadh an t-siostam cnàmhaidh gus obrachadh nas fheàrr, a ’cur air bhog a’ chiad phròiseasan gnìomhach ann a bhith a ’dèanamh sùgh gastric airson cnàmhadh nas fheàrr, agus ag adhartachadh motility intestinal gus cuir às do tocsainnean cruinnichte gu soirbheachail. Tha an dòigh seo feumail chan ann a-mhàin airson call cuideim ach cuideachd airson cnàmhadh nas fheàrr airson a h-uile duine.
Tha an dàrna dòigh an-còmhnaidh a ’cleachdadh ola sìol pumpkin amh anns a h-uile blas, mar dreasaichean salad agus greimean-bìdh. Tha ola sìol pumpkin air a chur còmhla ri tomato, lettu, piobair, càl, agus cucumbers.
Is e an treas dòigh cleachdadh ola pumpkin le toraidhean bainne coipthe. Tha blas ann, agus bidh susbaint geir na h-ola do-fhaicsinneach, agus cha robh sin greasach agus measgachadh an toradh le ola gu mionaideach. Cleachd an dòigh seo airson bracaist, ìm, kefir, no bainne bèicearachd gus an Duo foirfe a dhèanamh gus do chall cuideim a luathachadh.
An ceathramh roghainn fhathast - cuir a-steach ìm pumpkin ann an sùgh curran-Apple ùr. Cha bhi buaidh air blas an sùgh, an ola, agus an co-bhonn ri vitamain, curran agus ìm Apple na bhuannachd mhòr agus air a dheagh ghabhail a-steach.
Airson a h-uile modh, an ìre riatanach de dh ’ola pumpkin airson call cuideim - spàin-bùird san latha. Tha e ion-mhiannaichte gu robh an ola fionnar, leis gu bheil an ola bhlàth a ’call a feartan buannachdail.
Airson tuilleadh mu ola sìol pumpkin - leugh an artaigil mòr againn:
Ola sìol pumpkin - tuairisgeul air an ola. Buannachdan slàinte agus dochann
Mungode