Calorumes legumes agus beathachadh

Legumes. Tha susbaint pròtainean, geir, agus gualaisg gach 100 gram den toradh. Gnàthasan làitheil, susbaint calorie, co-dhèanamh ceimigeach, vitamain, mèinnirean, agus beathachadh.

Calorumes legumes agus beathachadh

Beans, arbhar

Calorumes legumes agus beathachadh

Hummus

Calorumes legumes agus beathachadh

Hummus dachaigh