Calorlan calaraidhean agus beathachadh

Gràinean. Tha susbaint pròtainean, geir, agus gualaisg gach 100 gram den toradh. Gnàthasan làitheil, susbaint calorie, co-dhèanamh ceimigeach, vitamain, mèinnirean, agus beathachadh.

Calorlan calaraidhean agus beathachadh

Eòrna briste

Calorlan calaraidhean agus beathachadh

Braiche eòrna

Calorlan calaraidhean agus beathachadh

Flùr eòrna

Calorlan calaraidhean agus beathachadh

triticale

Calorlan calaraidhean agus beathachadh

Min-choirce

Calorlan calaraidhean agus beathachadh

Teff bruich

Calorlan calaraidhean agus beathachadh

Teff neo-bruich